mk Logo

വണ്ണം കുറക്കാൻ കഷ്ടപ്പെട്ടു നടക്കുന്നവർക്കുള്ള ഒരു ഉത്തമ ഉപാധിയാണ് ഇത്. എല്ലാ ദിവസവും കറ്റാർവാഴ പയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ച....

എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായവ, ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, വ്യത്യസ്ത പേശികൾ തള�....

കുടുംബത്തിനും ജോലിക്കും മാത്രമായി സമർപ്പിക്കപ്പെട്ടതാണ് മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും ജീവിതം. സ്വന്തം ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ ഭൂരിഭാഗം പേരും തീരെ....

പല മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, പ്രായമായവരിൽ നേത്രാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണു�....

ഒരു കുട്ടിയുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയാത്തതും ഹൃദയഭേദകമാണ്, ഗർഭധാരണ പ്രക്രിയ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്ന�....

 ആരോഗ്യത്തിന് ശുദ്ധവെള്ളം ലഭിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ജലശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പരമ്പരാ....

കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. നോൺ ആൽക്കഹോളിക്, ആൽക്കഹോളിക് എന്നീ രണ്ടു തരത്തിലാണ് ഫാറ്റിലിവർ കണ്ടുവരുന്നത്. ....

പ്രശസ്ത ബോളിവുഡ് നടനും ഹാസ്യനടനുമായ രാജു ശ്രീവാസ്തവയ്ക്ക് കഴിഞ്ഞയാഴ്ച ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുന്നതിനിടെ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ചു. താരം ഇപ്�....

മസ്തിഷ്ക ട്യൂമർ രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ  ആദ്യത്തെ ഓപ്ഷൻ സർജറിയാണെന്ന് എത്രപേർക്കറിയാം. ഒരാൾക്ക് തലച്ചോറിൽ ട്യൂമർ ഉണ്ടാകാം. സി�....

നിങ്ങളുടെ  സഹോദരങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമോ - ഉത്തരം അതെ എന്നാണ് . സഹോദ�....

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള നടത്തം ദഹനപ്രവത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്ന് മനസിലാക്കി പലരും ഊണിന് ശേഷം നടത്തം പതിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ  �....

തേനിന്റെ ഗുണങ്ങൾ രഹസ്യമല്ല. ആയുർവേദത്തിൽ പുരാതന കാലം മുതൽ തന്നെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇതോടൊപ്പം ഗൃഹവൈദ്യത്തിലും  �....

തലച്ചോറിലെ 5-HT എന്നറിയപ്പെടുന്ന സെറോടോണിൻ എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുമെന്നാണ് സാധാരണയായി �....

അർദ്ധഹലാസനം ചെയ്യേണ്ട വിധം   1. യോഗമാറ്റിൽ മലർന്ന് കിടക്കുക. കൈപ്പത്തികൾ തറയിലേക്ക് വയ്ക്കുക; നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നേരെയായിരിക്കണം, ര�....

മൺസൂൺ ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നതിനിടെ രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയും  റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുകയാണ്. സമീപകാല സംഭവങ്ങള�....

പകൽസമയത്ത് അൽപമൊന്നു മയങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ മയക്കം നിരന്തരമാകുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. ഇത് പക്ഷാ....

വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ? ഈ എനർജി ബൂസ്റ്റർ പഴം ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ അകറ്റി നിർത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്....

മങ്കിപോക്സിനെ ആഗോള പകർച്ചവ്യാധിയായി പ്രഖ്യാപിച്ച് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. രോഗം കൂടുതൽ രാജ്യങ്ങളിലേക്കു ബാധിച്ച സാഹചര്യത്തിലാണ് നടപടി. ലോ�....

മങ്കിപോക്‌സ് രോഗപ്രതിരോധത്തിനായിശക്തമായ സംവിധാനങ്ങളുമായി കേരളം. എല്ലാ അന്താരാഷ്ട്ര എയര്‍പോര്‍ട്ടുകളിലും ഹെല്‍പ് ഡെസ്‌ക് ആ....

വെളുത്തുള്ളി കിഡ്‌നി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർ ഉപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ നിയന്ത്രിച്ച് സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തണം.  ഉ�....

കോരിച്ചൊരിയുന്ന മഴ, കുറ്റാകൂരിരിട്ട്,  കാലിയായ അടുക്കള, ഒഴിഞ്ഞ വയര്‍..അങ്ങനെ പഴമക്കാരുടെ കര്‍ക്കടത്തിന് ഒരുപാട് മുഖങ്ങളുണ്ട്. പക്....

ചൂടുള്ളതോ തണുപ്പുള്ളതോ മധുരമുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പല്ലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യം പുളിപ്പായും വേദനയായും അനുഭവപ�....

കിഡ്‌നി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർ ഉപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ നിയന്ത്രിച്ച് സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തണം.  ഉപ്പിന് ഒരു രുച....

പുളിയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ പലർക്കും പരിചിതമാണ്.എല്ലാ വീടുകളിലും മറ്റു പല ചേരുവകളും പോലെ പുളിയും ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ് ആരോഗ്യത്തിന....

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ  പേരുകേട്ടതാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പാചകരീതികളിൽ പ്രധാനമായ ഘടകമാണ് വെളുത്തുള്ളി. മാത്രമല്ല അടിയന്തരസാഹചര�....

പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും പോഷിപ്പിക്കാം. പച്ചക്കറികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന്റ�....

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്‍റെ ഭാഗമാണ് ഇന്ന് പോഷകാംശം നിറഞ്ഞ വിത്തുകള്‍. ചിയവിത്തുകള്‍, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകള്‍, ഫ്ളാക്സ് സീഡുക�....

ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മലബന്ധം. നമ്മുടെ തെറ്റായ ജീവിതശൈലി കണക്കിലെടുത്ത് ഓരോ �....

 സംസ്ഥാനത്ത് ചില ജില്ലകളില്‍ ഹാന്‍ഡ്-ഫൂട്ട്-മൗത്ത് ഡിസീസ് (എച്ച്.എഫ്.എം.ഡി.) റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നെങ്കിലും ആശങ്ക വേണ്ടെന്ന് ആരോ....

ചില ഐസ്ക്രീമുകൾ കെമിക്കൽ ഉപയോഗം മൂലം കത്തിച്ചാലും ഉരുകുന്നില്ലെന്ന് നെറ്റിസൺസ് ആരോപിച്ചതിന് പിന്നാലെയാണ്  ഒരു ചൈനീസ് ബ്രാൻഡ്  �....

തലച്ചോറില്‍ കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണ വളര്‍ച്ച മൂലം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന മുഴകളെയാണ് ബ്രെയ്ന്‍ ട്യൂമര്‍ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് അര്‍ബു�....

മുടികൊഴിച്ചിൽ, ഉള്ള് നഷ്ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ കഷണ്ടി എന്നിവ ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ മേഖലകളിൽ അഗാധമായ സ്വാധീനം ച�....

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം  മരിച്ചു എന്ന റിപ്പോർട്ട് പലർക്കും ആശങ്കയുണർത്തുന്നതാണ്.  ഈ സംഭവത്തിന്ർറെ പശ്ച�....

സംസ്ഥാനത്തെ അവയവദാന ശസ്ത്രക്രിയാ സംവിധാനങ്ങള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ ഒന്നര കോടി രൂപ അനുവദിച്ചതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്&....

കൊളസ്ട്രോള്‍ പേടിയില്‍ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന പല ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളും പലര്‍ക്കും ഒഴിവാക്കേണ്ടി വരാറുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗമുള്‍പ്പെടെ പല രോഗസങ്�....

സംസ്ഥാനത്തെ 25 സര്‍ക്കാര്‍ ആശുപത്രികളില്‍ കാന്‍സര്‍ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള കീമോ തെറാപ്പി സൗകര്യങ്ങള്‍ ലഭ്യമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മ�....

മറ്റേതൊരു കാലാവസ്ഥയെയും അപേക്ഷിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതായി പഠനഫലം. ബോസ്റ്റൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ �....

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പല സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങൾക്കും മൂലകാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഫിറ്റ്നസിന്റെയും കാര്യത....

: 'നല്ല ഭക്ഷണം നാടിന്റെ അവകാശം' എന്ന കാമ്പയിന്റെ ഭാഗമായി സംസ്ഥാനത്തെ ഹോട്ടലുകള്‍ക്ക് ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പ് ഹൈജീന്‍ സ്റ്റാര്‍ സ�....

പേവിഷബാധയേറ്റ് ചികിത്സയിലായിരുന്ന പാലക്കാട് സ്വദേശിയും കോയമ്പത്തുർ സ്വകാര്യ കോളജിലെ ബിസിഎ ഒന്നാം വർഷ വിദ്യാർഥിനിയുമായ ശ്രീലക്�....

കാലുകളില്‍ നിന്ന് അശുദ്ധരക്തം തിരിച്ച് ഹൃദയത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകള്‍ വീര്‍ത്ത്, തടിച്ച്, കെട്ട് പിണഞ്ഞ് കിടക്കുന�....

ഭയങ്കര ഫ്രസ്ട്രേഷൻ തോന്നുന്നു, നിത്യജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ആരിൽ നിന്നെങ്കിലും ഈ വാക്കുകൾ കേട്ടിരിക്കാം. തൊഴിലിടത്തിലെ സമ്മ�....

ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി നാം പല വിധ വഴികള്‍ തേടാറുണ്ട്. ചിലര്‍ മണിക്കൂറുകളോളം വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യും. മറ്റ് ചിലര്‍ ഭക്ഷണമെല്ലാം ഉപേക്ഷ�....

സംസ്ഥാനത്ത് മഴ തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ പകര്‍ച്ചപ്പനിയ്‌ക്കെതിരെ ശ്രദ്ധ വേണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്. പനി ഒരു ര....

പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന കാരണം നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് തടസമാകരുത്. അതേസമയം പ്രമേഹരോഗികൾ യാത്രയിൽ തികഞ്ഞ കരതുസൽ എടുക്കുകയും വേണം. ഏതൊരു യാത്....

അന്താരാഷ്‌ട്ര യോഗദിനമെത്തുന്പോഴാണ് പലരും യോഗ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും അതിനുള്ള സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷ�....

മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും സ്വസ്ഥതയേകാൻ യോഗക്ക് കഴിയുമെന്ന കാര്യത്തിൽ ആർക്കും സംശയമില്ല. യോഗയെ ആഗോളതലത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമാക്കുന്നത് ഈ സവിശ�....

മൺസൂൺ ആരംഭിക്കുന്നതോടെ ഈർപ്പവും വരണ്ട ചൂടും തമ്മിലുള്ള നിരന്തരമായ ചാഞ്ചാട്ടം മൂലമുണ്ടാകുന്ന താപനിലയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കാരണം &nb....

.  മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകാൻ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളോടും ആഹ്വാനം ചെയ്ത് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ). കോവിഡ് അനുബന്ധിച്ചുണ്�....

പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. മലാസെസിയ എന്ന ഫംഗസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെബോറോഹൈക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആണ് താരൻ (dandruff) എന്ന് അറിയപ്പെട�....

രുചി ധാരണയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന് വഴിയൊരുക്കാമെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രാഥമിക കണ്ടെ....

നിങ്ങളുടെ വൈവാഹിക നില നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരു പഠനം ഇതിനെ പിന്�....

കുരങ്ങുപനി ആഗോളതലത്തിൽ പടർന്നുപിടിക്കുന്നത് അസാധാരണവും ആശങ്കാജനകവുമാണെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ഡയറക്ടർ ജനറൽ ടെഡ്രോസ് അദാനോം ഗെബ�....

ഔഷധങ്ങളുടെ രാജ്ഞി" എന്നറിയപ്പെടുന്ന സസ്യമാണ് തുളസി. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പോലുള്ള ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ തുളസി ആരോഗ്യം മെച്�....

രാത്രിയില്‍ യാതൊരു തടസവുമില്ലാതെ ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയുന്നവര്‍ ചുരുക്കമാണ്. ദുസ്വപ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം ഉറക്കം നഷ്ടമാകുന്നവര്‍ ധാരാളമുണ്....

പ്രമേഹം ഉള്ളവരുടെ വീട്ടിൽ ഒഴിച്ചു കൂടാൻ കഴിയാത്ത ഉപകരണമാണ് ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പെട്ടെന്ന....

ഉത്തരാഖണ്ഡിലെ ഹിമാലയത്തില്‍ 22,850 അടി ഉയരത്തില്‍ കനത്ത മഞ്ഞ്വീഴ്ച്ചയ്ക്കിടെ  യോഗ ചെയ്ത് ഇന്തോ-ടിബറ്റന്‍ ബോര്‍ഡര്‍ പോലീസ് (ഐടിബിപ....

വേനല്‍ക്കാലത്ത് നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പഴമാണ് കുക്കുമ്പര്‍.  ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്തവിധം ധാരാളം വിറ്റാമി�....

പ്രതിദിനം 1.5 മുതല്‍ 3.5 ലിറ്റര്‍ വരെ കാപ്പി കുടിക്കുന്ന മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്ക്, കാപ്പി കുടിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ആയുസ് കൂടും. അന്നല്‍�....

ജല ഉപഭോഗം ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തെ ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരം 60% വ....

മോശം ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.  മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ....

പല രാജ്യങ്ങളിലും കുരങ്ങുപനി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, രാജ്യാന്തര യാത്രക്കാരെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം വിശ�....

ഇന്ത്യയിലെ അര്‍ബുദം ബാധിച്ച രോഗികളുടെ എണ്ണം 2021ലെ 2.67 കോടിയില്‍ നിന്ന് 2025ല്‍ 2.98 കോടിയായി ഉയരുമെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ കൗണ്‍സില്‍ ഫോര്‍ മെഡ�....

നേരത്തെ കണ്ടെത്താന്‍ സാധിച്ചാല്‍ ചികിത്സിച്ച് മാറ്റാന്‍ കഴിയുന്ന രോഗമാണ് അര്‍ബുദം അഥവാ കാന്‍സര്‍. എന്നാല്‍ ഇതിന്‍റെ ലക്ഷണങ്�....

ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെ ഇരുപതോളം രാജ്യങ്ങളില്‍ കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ആഴ്ചകളായി 200-ഓളം പേരില്‍ മങ്കിപോക്‌സ് സ്ഥിരീകരിച്ചത് ലോകവ്യാപ�....

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍, പ്രമേഹം മുതലായ വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ഇഞ്ചി സഹായകമാകുന്നു.എന്നാല്‍ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇഞ....

സംസ്ഥാനത്ത് മഴ തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ചും ഡെങ്കിപ്പനിയ്‌ക്കെതിരെ. ഡ�....

പലരും ഉച്ചയുറക്കം നല്ലതല്ലെന്ന് വാദിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുമെന്നും അലസയുണ്ടാകുമെന്നുമെല്ലാം ഇവര്‍ ചൂണ്ടിക്�....

ബ്രൗണ്‍ ഷുഗര്‍ നല്ല  ഒരു സ്‌ക്രബറായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുമെന്ന് അറിയുമോ.. വെളുത്ത പഞ്ചസാരയേക്കാള്‍ പോഷകഗുണമുള്ളതിനാല്‍, ബ്രൗണ്‍ �....

പ്രഭാതഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സാധാരണ വരുത്താറുള്ള ചില അബദ്ധങ്ങൾ. 1. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക രാത്രിയില്‍ താമസിച്ച് കഴിക്കുന്നതു �....

സംസ്ഥാനത്ത് ചില ജില്ലകളില്‍ ഹാന്‍ഡ്-ഫൂട്ട്-മൗത്ത് ഡിസീസ് (എച്ച്.എഫ്.എം.ഡി.) റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്ത സാഹചര്യത്തില്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും രോ�....

അവഗണിക്കേണ്ട രോഗമല്ല തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ നമ്മളിൽ പിടി മുറുക്കുന്നു. ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിലും ഇത് �....

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരത്തില്‍  ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.  ജലാംശം നല്‍കുന്ന ദ്രാവകങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, പഴങ്ങള്‍ ....

കോവിഡിന് മുമ്പുതന്നെ നനഞ്ഞ ടിഷ്യൂപേപ്പര്‍  കൂടെ കൊണ്ടുനടക്കാുന്നവരുണ്ട്.ഇതുകൊണ്ട്  മുഖം തുടയ്ക്കുന്നത്  ചര്‍മ്മത്തിന് ഏറ്റ�....

തേങ്ങാ വെള്ളത്തിന്റെ അഴുകല്‍ പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് കോക്കനട്ട് വിനാഗിരി നിര്‍മ്മിക്കുന്നത്.  കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച പ്രോബ....

സംസ്ഥാനത്ത് ജനസംഖ്യാധിഷ്ഠിത ജീവിതശൈലീ രോഗനിര്‍ണയത്തിന് 'ശൈലി ആപ്പ്' എന്ന ഒരു മൊബൈല്‍ ആന്‍ഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷന്‍ സജ്ജമാക്കി�....

ഷിഗല്ല ബാക്ടീരിയ നിസ്സാരക്കാരനല്ല. വയറിളക്കമാണ് ഷിഗല്ലബാധയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം. സാധാരണ വയറിളക്കത്തെക്കാള്‍ ഗുരുതരമാണിത്. മലിനജലം, �....

 ഗര്‍ഭിണിയാകുന്നത് വൈകിക്കാന്‍ പദ്ധതിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷനാണ് എഗ് ഫ്രീസിംഗ്.  ഒരു ഫെര്‍ട്ടിലിറ്റി കണ്‍സള്‍ട്ട�....

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്  ഒരുപാട് കാരണങ്ങളുണ്ട്.  ഇവയില്‍ ഏറ്റവും സാധാരണമായവയെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മള്‍ സംസാരിക്കാന്‍ പോകുന്നത്. മോ�....

കുറഞ്ഞ കലോറി കൊണ്ട് മാത്രമല്ല പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായതിനാലും  ചൂടുള്ള വേനല്‍ക്കാല ദിനങ്ങള്‍ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലഘുഭക�....

വെജിറ്റെറിയൻ, നോൺ വെജിറ്റെറിയൻ ഭക്ഷണ പ്രേമികൾക്ക് ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പനീർ. രുചി മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽ�....

നന്നായി ഉറങ്ങുക എന്നത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. എന്നാല്‍ ഉറക്കക്കുറവ് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാനപ്രശ്‌നങ�....

കോവിഡ് കാലമായതിനാല്‍തന്നെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചുമയും ശ്വാസതടസ്സവും മാത്രമല്ല, ജലദോഷമോ അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങളോ ആ....

നിങ്ങള്‍ ഒരു വെജിറ്റേറിയന്‍ ആണെങ്കില്‍, ആവശ്യമായ പോഷകമായ വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 ആവശ്യമായ അളവില്‍ നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുന്ന....

ചൂട് തരംഗം ഇന്ത്യയുടെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളെ ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതിനാല്‍, ദാഹം ശമിപ്പിക്കാന്‍ ധാരാളം ആളുകള്‍ വെള്ളം പാത്രങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന�....

അധിക ഭാരം ഗര്‍ഭാശയ ക്യാന്‍സര്‍ വരാനുള്ള സാധ്യതയെ ഇരട്ടിയാക്കുമെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണഫലം.  'ബിഎംസി മെഡിസിന്‍' പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ല�....

ചിപ്സും സോയ സോസും ഫ്രോസണ്‍ പിസ്സയും എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിക്കണോ? ഈ ഉപ്പുരസങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണമില്ലാതെ  ജീവിക്കുന്നത് മിക�....

തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും കാരണം പ്രമേഹം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികളുടെ രക്തത്തില....

കൃത്രിമ മധുര വസ്തുക്കൾ അർബുദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം. കലോറി കുറവാണെങ്കിലും ഇവ അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം  അടക്കം പല ആരോ​�....

ചലനമാണ് എല്ലാം. .പെട്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാന്‍ പറ്റിയില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ്  ഗുരു നിങ്ങളുടെഅത വിശ്വസിപ്പിക്കും.  ദിവസ....

വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളില്‍ ഒന്നായ കാരറ്റ് കണ്ണിന് ആരോഗ്യമുള്ള പച്ചക്കറികള്‍ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്, ഇത് പതിവായി �....

അടിവയറ്റിലെ മസിലുകള്‍ക്ക് ശക്തി പകരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു യോഗാ സ്ഥിതിയാണ് നൗകാസനം. ബോട്ടിന്റെ ആകൃതിയില്‍ ശരീരം ക്രമീകരിച്ചു ചെയ്�....

ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ ശബ്ദത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളര്‍ത്തുന്നതിനായി എല്ലാ വര്‍ഷവും ഏപ്രില്‍ 16 ലോക ശബ്ദ ദിനമ�....

ചൂടുള്ള കാറ്റും ദിവസം മുഴുവന്‍ വിയര്‍പ്പും കാരണം വേനല്‍ക്കാലം സാധാരണയായി  ചര്‍മ്മത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളിയായിരിക്കും. ചര്‍മ്മ�....

ചർമത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ സഹായകരമായ നിരവധി വസ്തുക്കൾ പ്രകൃതിയിലുണ്ട്. അവയിൽ പലതും നമ്മുടെ വീട്ടിൽത്തന്നെ ലഭ്യവുമാണ....

ഇന്‍വിട്രോ ഫെര്‍ട്ടിലൈസേഷന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഐവിഎഫ് എന്നത് സാധാരണജീവിതത്തോട് ചേര്‍ത്ത് കേള്‍ക്കുന്ന ഒരുകാര്യമായി മാറി കഴിഞ്ഞ�....

നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന കോവിഡ് പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തില്‍ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കുമെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ ഗവേഷക�....

വേനല്‍ക്കാലത്തെ കഠിനമായ ചൂട്  നിര്‍ജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് എത്തിക്കും.ഇത്തരം  ഉയര്‍ന്ന താപനിലയില്‍ ് ഊര്‍ജം നല്‍കുകയും വിശ്രമം ....

നിത്യവുമുള്ള വ്യായാമത്തിനൊപ്പം പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരക്രമവും ചേരുമ്പോഴാണ് എളുപ്പത്തില്‍ ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നത്. ഇതിന് സ....

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) സ്പോണ്‍സര്‍ഷിപ്പിലാണ് ഈ ആഗോള ആരോഗ്യ അവബോധ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ സ്ഥാപക ദിനം അടയാളപ്പെടു....

ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും വയറിന്റെ ഭാഗത്ത് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് കുടവയര്‍ ചാടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി പുതിയ പഠനം. സാ�....

ദുര്‍ബലമായ പ്രതിരോധശേഷി രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള ക്ഷണക്കത്താണ്. പ്രതിരോധസംവിധാനം ശക്തമല്ലെങ്കില്‍ പല തരത്തിലുളള വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയക�....

ബ്രെഡ്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ചിപ്സ് പാക്കറ്റ്, സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകള്‍, മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായ�....

ചൈന അടക്കമുള്ള രാജ്യങ്ങളില്‍ കോവിഡ് വീണ്ടും പിടിമുറുക്കുന്നതിനിടെ, ആശങ്കയായി പുതിയ വകഭേദം കണ്ടെത്തി. കൊറോണ വൈറസിന്റെ പുതിയ വകഭേദമ�....

 കോവിഡ്  ബാധിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങള്‍ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ....

താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും ഉള്‍പ്പടെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ചെമ്പരത്തി. മികച്ച ഹെയര്‍ പാക്കുകള്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ചെമ്പരത്തി ഉപയോഗി....

ദഹനക്കേടും പുളിച്ചു തികട്ടലും  നെഞ്ചെരിച്ചിലുമായി വയറിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ ഒട്ടേറെയാണ്. പലര്&....

ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് വെറും വയറ്റില്‍ കുടിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം കുറച്ച് ശരീരത്തെ ഫിറ്റാക്കി വയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കു�....

ഫെര്‍ട്ടിലിറ്റിയുടെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആര്‍ത്തവചക്രം സ്വാഭാവികമായി നിര്‍ത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ്  ആര്‍�....

തൈര് ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് അധിക പൊട്ടാസ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്&z....

കോവിഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തെറ്റായ പ്രചാരണം നടക്കുന്നതായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. ഒമൈക്രോണ്‍ ഭയപ്പെടാനില്ലെന്നും ഇത് അവസാന വകഭേദമാണെന്നു�....

പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് കണ്ണുകള്‍ക്ക് താഴെയായി വരുന്ന തടിപ്പും ചുളിവുകളും. പ്രായമാകുന്തോറും ഇത് കൂടുതല്‍ പ്രകടമാകും. എന്ന....

ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാന്‍ മനുഷ്യര്‍ക്ക് അന്തര്‍ലീനമായ ആവശ്യകതയുണ്ട്. എല്ലാവരും ജോലിക്ക് പോകുന്ന ആധുനികകാലത്ത്  ജോ�....

'ഗോള്‍ഡന്‍ സ്‌പൈസ്' എന്നാണ് മഞ്ഞള്‍ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്,  ഓരോ ഇന്ത്യന്‍ കുടുംബത്തിന്റെയ�....

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അപകടകരമാണ്. കുറയ്ക്കാനായി ഈ കാര്യങ്ങളൊന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ശുദ്ധീകരിച്ചതും സംസ്‌കരിച്ചതും ....

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും എന്നത് ആര്‍ക്കും അറിയുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ അത്രത്തോളം  വാസ്തവമില�....

നല്ല ഉറക്കമാണ് മനുഷ്യന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യം; ഇത്  മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗങ്ങളില്‍ �....

50 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ അവളുടെ 20കളിലും 30കളിലും ഉള്ളതുപോലെയല്ല. ഒരു സ്ത്രീയുടെ സാധാരണ പ്രത്യുത്പാദന കാലഘട്�....

ടൈപ്പ് വണ്‍ പ്രമേഹ രോഗബാധിതരായ കുട്ടികളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി എല്ലാ ജില്ലകളിലും മിഠായി ക്ലിനിക്കുകള്‍ ആരംഭിക്കുമെന്ന പ്രഖ്യാപനം ന�....

വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളാല്‍ ലോകമെമ്പാടും അതിവേഗം പ്രചാരം നേടുന്ന ഒരു പുരാതന ഔഷധ സസ്യമാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ....

ലോകത്ത് മറവി രോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഓരോ 3 സെക്കന്‍ഡിലും ഡിമെന്‍ഷ്യയുടെ ഒരു പുതിയ കേസ് വീതം റിപ്പോര്‍ട്ട് ച....

വ്യത്യസ്തമായ രുചിയും സ്വാദുമായി മനംമയക്കുന്ന  ഗന്ധം നല്‍കി  പല ഇന്ത്യന്‍  വിഭവങ്ങളിലും ഇടം പിടിക്കാറുണ്ട് ഏലയ്ക്ക.  നിരവധി വ....

ഇക്കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് കഴുത്ത് വേദന. എന്നാല്‍ കഴുത്തുവേദനയെ അത്ര നിസാരമായി കാണരുത്. നിത്യജീവിതത്തില്‍ പലത�....

കോവിഡ് മഹാമാരി ലോകം മുഴുവന്‍ കീഴടക്കിയിരിക്കുകയാണ്. കോവിഡ് ബാധിച്ചവര്‍ക്ക് അറിയാം പിന്നീട് ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍. ചി�....

ദിവസവും എത്ര നടക്കുന്നുവോ അത്രയും ആകാലമരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയുമെന്ന് പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട്. മസാച്യുസെറ്റ്സ് ആംഹെര്‍സ്റ്റ് യൂണിവേഴ്....

തീര്‍ത്തും ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടരുമായ വ്യക്തികള്‍ പോലും ഹൃദയാഘാതം മൂലം  മരണപ്പെടുന്നു. ആശങ്കയോടെയാണ് ഈ മരണങ്ങള്‍ സമൂഹം കാണുന്ന�....

പൊണ്ണത്തടി പരിഹരിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങള്‍ പരാജയപ്പെടുന്നതായി വേള്‍ഡ് ഒബിസിറ്റി വെബ്സൈറ്റ്. 2025 ഓടെ പൊണ്ണത്തടി വര്‍ധിക്കുന്നത് തടയാന�....

മിക്കവാറും എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും പാചക എണ്ണ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവകളിലൊന്നായി എണ്....

  കേള്‍വിക്കുറവ് ബാധിക്കാതിരിക്കാന്‍ എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക�....

ആയിരക്കണക്കിന് വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്പ്  രോഗശാന്തി ശക്തികള്‍ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് ഈന്തപ്പഴം.  ഊര്‍ജം വര്‍ധിപ്പിക്കുക, ശരീരത്തില....

ആരോഗ്യ പരിശോധനകള്‍, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശരിയായ മരുന്നുകള്‍,  മുന്‍കരുതലുകള്‍ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ പ്രസവത്തിന് ഗര്‍ഭിണികള്&zwj....

പ്രമേഹം കാരണം ഡോക്ടറുടെയോ ഡയറ്റീഷ്യന്റെയോ ഉപദേശം പാലിച്ച്  നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫലവര്‍ഗഭങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിച്ച് നിരാശരായി കഴിയുകയ....

ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ ബി, വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ ഇ, പൊട്ടാ....

ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ശ്വസന ശേഷിയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജ്ജസ്വലത നല്‍കുകയും ചെയ്യും. ഹൃദയത്തെയും പ....

ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് കൊറോണ വൈറസിനെതിരെയുള്ള വാക്‌സിന്‍  നല്‍കുന്നത് കോവിഡ് ബാധിച്ച നവജാതശിശുക്കളെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിക....

വിഭവങ്ങള്‍ക്ക് രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല എണ്ണമറ്റ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നവുമാണ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഔഷധസസ്യങ്ങളും.    ശരീരഭ�....

തൊട്ടാല്‍ വെണ്ണ പോലെയുള്ള ഇഡ്ഡലി ആര്‍ക്കാണ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തത്. ഇഡ്ഡലി മാവ് തയ്യാറാക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പ്പം ശ്രദ്ധവച്ചാല്‍ മാത്രം മതി ....

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് ഒരു ഹെര്‍ക്കുലിയന്‍ ടാസ്‌ക്കൊന്നുമല്ല. അല്‍പ്പമൊന്ന് മനസ് വച്ചാല്‍ മതി. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ �....

മുടി കൊഴിച്ചില്‍ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്, മിക്ക ആളുകളും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അവരുടേതായ രീതിയില�....

 നിത്യഹരിതനായകന്‍മാര്‍ എല്ലാ ഭാഷാചിത്രങ്ങളിലും മിന്നിത്തിളങ്ങി നില്‍ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാല്‍ ശരീരസൗഷ്ടവം നഷ്ടമായ�....

 സാധാരണയായി എവിടെയും ലഭിക്കുന്നതും നട്ടുവളര്‍ത്താന്‍ എളുപ്പമായതുമായ ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക. കുട്ടികളിലും മുതിര്‍ന്ന�....

കഴുത്തിനും തോളിനും വേദനയെന്ന് പരാതിപ്പെടാത്തവരുണ്ടാകില്ല. ഒപ്പം നടുവേദന കൂടിയായാലോ. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മെഡിസിനേക്കാള്‍ ....

ഇഞ്ചി ഇനി നിങ്ങളുടെ ദൈന്യദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കു.. ഇഞ്ചി വിശപ്പ് അടിച്ചമര്‍ത്തുകയും കലോറി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി അവ....

ക്രമമില്ലാത്ത ജീവിതവും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും മനുഷ്യനില്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥ ചെറുതല്ല. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ കേട് വരുത്തു�....

ചര്‍മത്തിലുണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പും കറുത്ത പാടുകളും വരള്‍ച്ചയുമൊക്കെ സൗന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. കെമിക്കല്‍സ് കണ്ട് പല ....

വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നവുമാണ് പഴങ്ങള്‍. പൊട്ടാസ്യം, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഡയറ്ററി ഫൈബര്‍, പ്രോട്ടീന�....

 ദൈനംദിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ തൈറോയ്ഡ് രോഗികളുടെ എണ്ണത്തില്‍ ഗണ്യമായ വര്‍ദ്ധനവിന് കാരണമാകുകയാണ്. ഉപ�....

ഫെബ്രുവരി 4 നാണ് ലോക കാന്‍സര്‍ ദിനം. കാന്‍സറിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും അറിവും  പ്രചരിപ്പിക്കാനും ലോകമെമ്പാടും ഓരോ വര്‍ഷവും സംഭവ�....

ക്യാന്‍സര്‍ ഏത് അവയവത്തെയും ബാധിക്കാം, ഉള്‍പ്പെടുന്ന പ്രദേശത്തെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില സാധാരണ കാന്‍സറിന്റ....

പെരുങ്കായം അടുക്കളയില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്, അതിന്റെ  സുഗന്ധം വിശപ്പിനെ വിളിച്ചുവരുത്തും. ആഹാരം പാകം ചെയ്യാന്‍ ഉപയോഗിക്�....

നടുവേദന, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, വിഷാദം അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റേതെങ്കിലും സാധാരണ രോഗങ്ങളാല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ക്ക് മരുന്നില്ലാ....

കോവിഡ് -19 ന്റെ പുതിയ വകഭേദങ്ങള്‍  എത്തുന്നതോടെ കോവിഡ് വരാത്തവരില്ല എന്ന അവസ്ഥിിലേക്കാണ് കാര്യങ്ങള്‍ നീങ്ങുന്നത്. അതേസമയം കൊറോണ വ�....

അലസതയോ ക്ഷീണമോ പതിവായി തുടരുന്നു എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ വരുത്തുന്ന ചില വ്യത്യാസങ്ങള്‍ കൊണ്ട് തന്നെ ഇവ മാറിയെന്�....

ഉറക്കക്കുറവ് എന്നത് പലപ്പോഴും നാം ഉദാസീനമായാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. അതേസമയം പൊതുവേ, വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് ജോലികള്‍ ഫലപ്ര�....

തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകള്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയില്‍ വളരെ സാധാരണമാണ്. ആര്‍ത്തവവിരാമ സമയത്തും അതിനുശേഷവുമാണ് ഇത് സര്‍വ്വസാധാരണമാകുന്നത്. �....

അടുക്കളയിലെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ഉലുവ. അച്ചാറിനും സാമ്പാറിനും സ്വാദ് കിട്ടണമെങ്കില്‍ ഉലുവ  ഉണ്ടായാലേ തീരൂ. അതുപോലെ ഉലുവ ചേര്‍ന്നാല്&z....

അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് അസിഡിറ്റിക്കും പ്രധാനകാരണം.  വളരെയധികം ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന്‍ ക�....

 ഭക്ഷണ ശീലങ്ങള്‍, വ്യായാമ മുറകള്‍, ജീവിത ശൈലികള്‍ എന്നിവയാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ   ആരോഗ്യം നിര്‍ണ്ണയിക്കുന്നത്. സമീകൃതാഹാരത്തിന്�....

ജനുവരി സെര്‍വിക്കല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ബോധവല്‍ക്കരണ മാസമാണ്.  വളരെ സാധാരണവും എന്നാല്‍ തടയാന്‍ കഴിയുന്നതുമായ ഈ അര്‍ബുദത്തെക്കുറി�....

  കോവിഡ് 19 എന്ന മഹാമാരി 2022-ലേക്ക് വ്യാപിക്കുമ്പോള്‍ അത് കൂടുതല്‍ അപകടകാരികളാകുകയാണ്. മുമ്പ് പ്രബലമായിരുന്ന ഡെല്‍റ്റ വേരിയന്റിനേ�....

  പലര്‍ക്കും  പുതുവത്സര തീരുമാനങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യബോധവും ആയിത്തീരുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഭക്ഷണ �....

സംസ്ഥാനത്ത് ഒമിക്രോണ്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള കോവിഡ് കേസുകള്‍ വര്‍ധിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ ഗൃഹ പരിചരണത്തില്‍ വളരെയേറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട�....

: സംസ്ഥാനത്ത് ഒമിക്രോണ്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള കോവിഡ് കേസുകള്‍ വര്‍ധിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ എല്ലാവരും അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്�....

ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങൾ കുറച്ചു കൊണ്ട് വരുന്നതിനായി  140 നിയോജക മണ്ഡലങ്ങളിലും ഓരോ പഞ്ചായത്ത് തെരഞ്ഞെടുത്ത് ജനകീയ യജ്‌ഞം  നടപ്പാക്കുമെ�....

ശൈത്യകാല അലര്‍ജികള്‍ വളരെ സാധാരണമാണ്, നിലവിലെ പകര്‍ച്ചവ്യാധിയുടെ സാഹചര്യത്തില്‍ ഓരോരുത്തരും കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കണ�....

കോവിഡ് മൂന്നാംതരംഗം  വളരെ ഉയര്‍ന്നതായിരിക്കുമെന്ന് ഐഐടി പ്രൊഫസര്‍. മൂന്നാം തരംഗത്തം മൂര്‍ദ്ധന്യാവസ്ഥയില്‍ എത്തുമ്പോള്‍ പ്ര....

മിക്കവരെയും നിരന്തരം അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് തലവേദന. അതേസമയം മിക്ക തലവേദനകളും ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സ തേടേണ്ടതല്ലെന്നും അറിയുക. ഭാഗ....

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകള്‍ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം 140/90 mm Hg-Â താഴെയാണെന്ന് ഉറപ്പാ�....

കോവിഡ് വാക്സിൻ : എല്ലാ കുട്ടികളേയും വാക്സിൻ എടുപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അധ്യാപകരും പി ടി എയും മുൻകൈ എടുക്കണമെന്ന് മന്ത്രി വ�....

മിക്കവരെയും നിരന്തരം അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് തലവേദന. അതേസമയം മിക്ക തലവേദനകളും ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സ തേടേണ്ടതല്ലെന്നും അറിയുക. ഭാഗ....

ആര്‍ത്തവദിനങ്ങള്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക്  ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്. ചിലര്‍ക്ക്   ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ കൂടാതെ അവരുടെ ദിനചര്യകള്&z....

15 മുതല്‍ 18 വയസുവരെയുള്ള കുട്ടികളുടെ കോവിഡ് വാക്‌സിനേഷന്‍ തിങ്കളാഴ്ച ആരംഭിക്കുന്ന പശ്ചാത്തലത്തില്‍ ആക്ഷന്‍പ്ലാന്‍ രൂപീകരിച്ച�....

സംസ്ഥാനത്ത് 44 പേര്‍ക്ക് കൂടി ഒമിക്രോണ്‍ സ്ഥിരീകരിച്ചതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് അറിയിച്ചു. എറണാകുളം 12, കൊല്ലം 10, തിരു�....

സംസ്ഥാനത്തെ 15 മുതല്‍ 18 വയസുവരെയുള്ള കുട്ടികളുടെ വാക്‌സിനേഷന് വേണ്ടിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകള്‍ പുരോഗമിക്കുകയാണെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ�....

നിങ്ങള്‍ കുളിക്കാനും കുടിക്കാനും ചൂടുവെള്ളമുപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? ഗുണദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ധാരണകളുടെ അഭാവത്തിലാണ് പല�....

സംസ്ഥാനത്ത് ഒമിക്രോണ്‍ രോഗികളുടെ എണ്ണം കൂടി വരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ആശുപത്രികളില്‍ പോകാതെ ഗുണനിലവാരമുള്ള ആരോഗ്യ സേവനങ്ങള്‍ ഉറപ�....

കോവിഡ് മഹാമാരി വലിയ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ഇക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് രോഗവ്യാപനം തടയുക എ�....

  സംസ്ഥാനത്ത് 9 പേര്‍ക്ക് കൂടി ഒമിക്രോണ്‍ സ്ഥിരീകരിച്ചതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് അറിയിച്ചു. എറണാകുളത്തെത്തിയ 6 പേര....

സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര്‍ ജീവനക്കാരുടെയും പെന്‍ഷന്‍കാരുടെയും മെഡിക്കല്‍ ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പദ്ധതി 'മെഡിസെപി'ന് മന്ത്രിസഭ അംഗീകാരം നല�....

ലോകത്ത് ശ്വാസകോശാര്‍ബുദത്തിന്റെ നിരക്ക് വര്‍ധിച്ചു വരികയാണ്. പുകവലി, വര്‍ധിച്ചു വരുന്ന വായു മലിനീകരണം എന്നിവ മൂലമുള്ള ശ്വാസകോശാ�....

നിരവധി പേര്‍ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് പക്ഷാഘാതം (stroke). ഹൃദയധമനികള്‍ ഇടുങ്ങുന്നതു മൂലം രക്തചംക്രമണവും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്‌സിജ�....

ഇന്ന് മിക്കവരിലുമുള്ള ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുത്ത പാടു വരുന്നത്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, അലര്‍ജി, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം �....

മറുകുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ ഇല്ലാത്തവര് കുറവായിരിക്കും. പലപ്പോഴും മറുകുകളെ നാം പ്രശ്നക്കാരായി കാണാറില്ല. എന്നാല്‍ ചില മറുകുകള്‍ ശ്രദ�....

 ന്യൂമോണിയയ്‌ക്കെതിരെ സംസ്ഥാനത്ത് സാന്‍സ് (SAANS) പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്. ഈ മാസം ആരംഭിച്ച് ഫ�....

   സംസ്ഥാനത്ത് ഒന്നും രണ്ടും ഡോസ് ചേര്‍ത്ത് ആകെ കോവിഡ് 19 വാക്‌സിനേഷന്‍ 4 കോടി കഴിഞ്ഞതായി (4,02,10,637) ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍�....

  തദ്ദേശീയമായി വികസിപ്പിച്ച ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഡിഎന്‍എ അധിഷ്ഠിത കോവിഡ് വാക്‌സിന്‍ പുറത്തിറക്കാനൊരുങ്ങി ഇന്ത്യ. ഇതിനായുള്ള തയ്�....

  പത്ത് കിലോ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. അത്രയും കഷ്ടപ്പെട്ട് കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്ത് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ച് നിങ്ങല്‍ ....

 മണത്തക്കാളി ചെടിയില്‍ നിന്ന് വേര്‍തിരിച്ചെടുത്ത ഉട്രോസൈഡ്-ബി എന്ന സംയുക്തം കരള്‍ അര്‍ബുദത്തിനെതിരെ ഫലപ്രദമെന്ന് രാജീവ് ഗാന�....

ആയുര്‍വേദത്തെ കൂടുതല്‍ ജനകീയമാക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്. ആയുര്‍വേദ രംഗത്തെ ഗവേഷണങ്ങള്‍ക്കും പ്രാധാന്യം ന�....

  സംസ്ഥാനത്ത് കോവിഡ് ബാധിതരുടെ എണ്ണത്തില്‍ കുറവുണ്ടാകുന്നു. തിങ്കളാഴ്ച്ച 5297 പേര്‍ക്കാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിന�....

  കഴിഞ്ഞ രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന മസ്തിഷ്‌കാഘാതം രാജ്യം നേരിടുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമായി മാറിയിരിക്കു....

വെയിലേറ്റ് കൈകള്‍ കരുവാളിക്കുന്നുണ്ടോ. വിഷമിക്കേണ്ട, പരിഹാരമുണ്ട്. കൈകളുടെ ഭംഗിക്കായി ഇനി പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ ....

ദിവസവും രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കണമെന്നും അതിനായി കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മിനിറ്റെങ്കിലും എടുക്കണമെന്നുമുള്ള കാര്യം നാം കുറെ കേട്ടുകഴിഞ്ഞതാണ്. &....

 സംസ്ഥാനത്ത് കോവിഡ് 19 വാക്‌സിനെടുക്കേണ്ട ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിലധം പേര്‍ ഒന്നും രണ്ടും ഡോസ് വാക്‌സിനെടുത്ത് സമ്പൂര്‍ണ വാക്‌സിന....

കൊവിഡ്-19 വാക്സിന്റെ ആദ്യ ഷോട്ട് എടുത്ത 11 കോടി ആളുകള്‍ രണ്ട് ഡോസുകള്‍ക്കിടയിലുള്ള ഇടവേള അവസാനിച്ചിട്ടും രണ്ടാം ഡോസ് എടുക്കാന്‍ വിമ�....

ശരീര സൗന്ദര്യത്തിനായി ഏതറ്റം വരെയും പോകാന്‍ തയ്യാറാകുന്ന ബോളിവുഡ് താരമാണ് ശില്‍പ്പ ഷെട്ടി. ബോഡി ഫിറ്റ്‌നസിനായി ശില്‍പ്പ ചെയ്യു�....

ഉറക്കം എന്നത് മനുഷ്യന് അനിവാര്യമായ കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഉറക്കമില്ല എന്നത് പലരുടേയും പ്രധാന പരാതിയാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഉ....

നീളമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ആരുണ്ട്. പക്ഷേ  നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥ, വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന....

കാപ്പി പ്രിയമുള്ള നിരവധി പേരുണ്ട്. കാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം അനുസരിച്ച് അവയ്ക്ക് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ചിലര്‍ക്ക് ഇത് ഊഷ്മളമായ അനുഭവം ....

ആദ്യത്തെ ആറ് മാസങ്ങളില്‍ കുഞ്ഞിന് പോഷകം ലഭിക്കുന്നത് മുലപ്പാലില്‍ നിന്ന്  മാത്രമാണ്. എന്നാല്‍ ആറ് മാസം ആയിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ മറ്റ് ഭ�....

  ശാരീരിക മാനസിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ  സാധ്യമാക്കുന്നതും ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതുമാണ് പ്രാണന്റെ ധര്‍മം. ശ്വസന പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ഉള�....

 ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഗ്രന്ഥി വ്യവസ്ഥ, വിസര്‍ജ്ജനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ മെച്ചപ്പൈടുത്തുന്നതിനും ഉദരപേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുന�....

  കോവിഡ് മഹാമാരി ലോകം കീഴടക്കിയപ്പോള്‍ ഇതിനെതിരെ ഇന്ത്യ സ്വീകരിച്ച നടപടികളെ രാജ്യാന്തര നാണ്യനിധിയുടെ (ഐഎംഎഫ്) പ്രശംസ. ദ്രുതഗതിയി....

ദിവസം കൂടും തോറം വണ്ണം കൂടി വരുന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം. പരിഹാരമുണ്ട്. വ്യായാമവും കൃത്യസമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുകയ�....

കോവിഡ് -19 ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം കൈ കഴുകുന്നത് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യശീലങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കൈകള്‍  ശുചിയായി പാലിക്കേണ്ടതിന്റ�....

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വൃക്കകള്‍ വേണ്ട രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാതെ വന്നാല്‍ മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെയും അത് ബാധിക്കാം. മ�....

മണ്ണിലും പുല്‍നാമ്പുകളിലുമാണ് ചെളള് പനിക്ക് കാരണമായ ചെള്ളുകള്‍ (ചിഗര്‍ മൈറ്റ്) കാണപ്പെടുന്നത്. തൊഴിലുറപ്പു മേഖലയില്‍ ജോലി ചെയ്യ�....

മുടി ഷാംപൂ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാല്‍ കണ്ടീഷണര്‍ ഉപയോഗിക്കല്‍ പതിവാണ്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ അത് ചെയ്യാറില്ല. ഇതിനാല്‍ തന്നെ മുടി കെട്ടുപിണഞ്ഞ....

ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍  കഴിയാത്ത അസുഖമല്ല.  പക്ഷേ ചില ശീലങ്ങള്‍ ഈ രോഗത്തിലേക്ക് വ്യക്തികളെ കൊണ്ടെത്തിക്കുന്നുമുണ്ട�....

  സന്ധികളില്‍ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കുന്ന വീക്കം സന്ധിവാതം ഒന്നോ അതിലധികമോ സന്ധികളെ ബാധിക്കും. ചലനങ്ങളുടെ പരിധി പരിമിതപ്പെട�....

ശാരീരികവും വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏത് മാറ്റത്തെയും സമ്മര്‍ദ്ദം എന്ന് വിളിക്കാം. മുതിര്‍ന്നവര്‍ �....

ഗര്‍ഭിണികള്‍ കോവിഡ് പോസിറ്റീവായാല്‍ കുഞ്ഞിന് പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടോ, കോവിഡ് വന്ന അമ്മമാര്‍ക്ക് മുലയൂട്ടാമോ തുട....

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ എടുത്ത് പറയേണ്ട ഒന്നാണ് നേന്ത്രപ്പഴം. പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബര്‍, വിറ്റാമിന്‍- ബി6, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പര്‍, മാംഗനീസ�....

പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മൈഗ്രേയ്ന്‍. സാധാരണ തലവേദനയെക്കാള്‍ രൂക്ഷമാണ് മൈഗ്രേയ്ന്‍ കടുത്ത വേദനയോടൊപ്പം....

 മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങള്‍ പ്രാഥമികാരോഗ്യ തലത്തില്‍ തന്നെ ലഭ്യമാക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്....

ആഹാരത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടോ? ഭക്ഷണത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് ഗുണവും ദോഷവുമുണ്ട്. അതേസമയം ഇടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന�....

 മുഖത്തിന് എന്നും ചെറുപ്പം വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ കുറവാണ്. പ്രായം കൂടുമ്പോള്‍ മുഖത്തിന് ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നത് സാധാരണമാണ്. �....

ക്രിക്കറ്റ് ഇതിഹാസം സച്ചിന്‍ ടെന്‍ഡുല്‍ക്കറിന് ബാധിച്ചതോടെയാണ് ടെന്നീസ് എല്‍ബോ എന്ന പ്രശ്‌നം കൊച്ചു കുട്ടികളുടെ ഇടയില്‍ പോല�....

മിക്ക പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ചര്‍മ്മ പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ മുഖക്കുരു തടയാന്‍ �....

വൃക്കയില്‍ കല്ലു വന്നവര്‍ക്ക് അറിയാം അതെത്ര വേദനാജനകമാണെന്ന്. കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ ഉണ്ട് എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളം എന്നത് അടിവയറ്�....

ബദ്ധകോണാസനം അല്ലെങ്കില്‍ പതംഗാസനം (butterfly position)ശീലിക്കാം. ധ്യാനത്തിന് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ആസ്ഥാനങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണിത്. സ്ത്രീകള്‍ക്കും....

കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ പ്രായമായവര്‍ വരെ ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് അച്ചാറുകള്‍. മാങ്ങ, നാരങ്ങ, നെല്ലിക്ക, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയില്‍ തു�....

ഇന്ധന വില കുതിച്ചുയര്‍ന്നപ്പോള്‍ അടുത്തയിടെ ചിലരൊക്കെ സൈക്കിളുകള്‍ പൊടിതട്ടിയെടുത്ത് വീണ്ടും നിരത്തിലിറക്കി. എന്നാല്‍ കീശ കാല�....

തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്നിട്ട് ഉറക്കം വരുന്നില്ലേ? വില്ലന്‍ കാപ്പിയോ അതിലടങ്ങിയ കഫൈനോ മാത്രമല്ല. കഫൈന്‍ അടങ്ങിയ പല ഭക്ഷ്യവസ്തുക്�....

സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ഒരു പോലെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത വലയങ്ങള്‍. കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത �....

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരേറെയാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിനുള്ള തത്രപ്പാടില്‍ പല തെറ്റുകളും വരുത്തുന്നവരുമുണ്ട്. തെറ്റായ ഭക്ഷണ....

മുഖസൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ പലവിധ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ക്കും പിന്നാലെ പോകും. എന്നാല്‍ അവയെല്ലാം മുഖത്തിന് ദ�....

തലനിറയെ മുടി ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം മുതല്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വരെ തലമുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കും. �....

  രക്തസമ്മര്‍ദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ ഉള്ളവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരികയാണ്. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും പിടി....

കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം കാരണം ചിലര്‍ക്ക് ജലദോഷവും ചുമയും സാധാരണമാണ്. വരണ്ട തൊണ്ടയും ഇടയ്ക്കിടെ കുത്തിക്കുത്തിയുള്ള ചുമയും ഇതിന്റെയൊപ്പമ....

ഇന്നത്തെ മിക്ക ചെറുപ്പക്കാരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് അകാലനര. 20 വയസിന് മുമ്പ് തന്നെ ഇന്ന് പലരുടെയും മുട�....

ചെറിയ കുട്ടികളില്‍ പോലും കണ്ണുകള്‍ക്ക് പ്രശ്നങ്ങള്‍ വരാറുണ്ട്. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കണ്ണുകളുടെ �....

യോഗയോ മറ്റ്  വ്യായാമങ്ങളോ  ചെയ്തശേഷം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും അയവും ശാന്തിയും നല്‍കുന്നതിന് ചെയ്യാവുന്ന വിശ്രമ നിലയാണ് ശവാസനം . കേ�....

ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ ഇന്ന് മിക്കവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ പലരിലും പലവിധ ലക്ഷണങ്ങളാവും ഉണ്ടാക്കുന്നത്.  വയര്‍ വീര്‍ത....

കോവിഡ് വാക്‌സിന്‍ എടുക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന പ്രതിരോധ ശേഷിയെ മറികടക്കാന്‍ ഡെല്‍റ്റ വകഭേദത്തിന് എട്ട് മടങ്ങ് ശേഷി ക�....

യോഗ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി പാലിക്കേണ്ട ചില  പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.  ഇതില്‍ പ്രധാനം ശുചിത്വം തന്നെയാണ്.  വയറു മൂത്രാശയവും പൂര്&zwj....

പഴയ തലമുറയിലുള്ളവര്‍ തലമുടിയില്‍ എണ്ണവെക്കുന്നതു പോലെ പുതിയ തലമുറ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന കാര്യം സംശയമാണ്. തലമുടിയില്‍ എണ്ണ പുരട്ടു�....

സമ്മര്‍ദ്ദകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നവരാണ് മനുഷ്യരില്‍ ഭൂരിഭാഗവും. മനസിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഭീഷണിയാകുന്നത�....

കൊവിഡ് വന്ന് പോയവര്‍ക്ക് ഒറ്റഡോസ് വാക്‌സീന്‍ ഫലപ്രദമെന്ന് ഐസിഎംആര്‍ പഠനം. ശനിയാഴ്ച പുറത്തിറങ്ങിയ ഇന്ത്യന്‍ ജേര്‍ണല്‍ ഓഫ് മെഡ�....

മിക്കവരുടേയും ഒരു പ്രധാനപ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. അമിത ഭക്ഷണം, ചില ജീവിതശൈലി പ്രശ്നങ്ങള്‍, നിര്‍ജ്ജലീകരണം തുടങ്ങിയവയാണ് മലബന്ധത്തിനുള്....

നിങ്ങള്‍ രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയാല്‍ അതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുമെന്നതില്&zw....

കൂര്‍ക്കംവലിക്കുന്നവര്‍ അറിയുന്നില്ല അതെത്രമാത്രം അടുത്തു കിടക്കുന്നവര്‍ക്ക് പ്രശ്നമാകുന്നുണ്ടെന്ന്. കൂര്‍ക്കംവലി മറ്റുള്ള�....

വിവിധ ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയാണ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതചക്രം കടന്നുപോകുന്നത്.  ചിലത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുമ്പോള്‍, ചില �....

  കോവിഡ് മഹാമാരി ലോകത്തിലാകെ വ്യാപിച്ചപ്പോള്‍ ജനങ്ങളെല്ലാം വീടിനുള്ളില്‍ തന്നെയായി. ലോക്ഡൗണുകള്‍ വന്നതോടെ മിക്ക കമ്പനികളും വര�....

തലവേദന ഒരിക്കലെങ്കിലും വരാത്തതായി ആരും കാണില്ല. എന്നാല്‍ സ്ഥിരമായി തലവേദന വരുന്ന ചിലരുണ്ട്. തലവേദന അകറ്റാനിതാ ചില വഴികള്‍   ശരീര....

വളരെ ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ ദേഷ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് പഠിച്ച് പത്ത് വയസുകാരന്‍ സെഫാന്‍ ലോ. ടെഡ്ക്സ് ടോക്കിലാണ് ക്ഷമാപ....

കോവിഡ് -19 എന്ന മഹാമാരി ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ പല തരത്തില്‍ മാറ്റിമറിച്ചു. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജോലികള്‍, നമ്മള്‍ കാണുന്ന രീതി മുതല്‍, സാമൂഹി....

പ്രസവശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകളും തടി കൂടുകയാണ് ചെയ്യുക. കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ അമ്മമാര്‍ക്ക് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഡയറ്റ് എടുക്കാ�....

കോവിഡ് ബാധിച്ചവരിലെ നെഞ്ചുവേദന തിരിച്ചറിയാം. വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളോടെയും തീവ്രതയോടെയും രോഗം ബാധിക്കപ്പെട്ടവരിലാണ് പ്രധാനമായും ശ്വ�....

വായു മലിനീകരണം ഓര്‍മ്മശക്തിയെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനം. വാഷിംഗ്ടണ്‍ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് വായു മലിനീകരണം �....

കോവിഡ്-19 രോഗ സംക്രമണത്തിന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയില്‍ അതീവ ജാഗ്രത പാലിച്ചില്ലെങ്കില്‍ മൂന്നാം തരംഗമുണ്ടാകുമെന്ന വിദഗ്ധാഭിപ്രായം കണ....

വേനല്‍ക്കാലത്തേതു പോലെ തന്നെ മഴക്കാലത്തും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. ചര്‍മ്മം സെന്‍സിറ്റീവ് അല്ലെങ്കില്‍ ഡ്രൈയായി വിണ്ട�....

ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനം. ദഹനക്കേടും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ�....

മുടി കൊഴിച്ചില്‍ പ്രായഭേദമന്യേ നിരവധി പേര്‍ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. സമൃദ്ധവും സുന്ദരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി ലഭിക്കാന്‍ എല്ല�....

  കോവിഡ് കാലം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകള്‍ ശരീരികവും മാനസികവും സാമ്പത്തികവുമായ ക്ലേശം അനുഭവിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ്. വീട്ടില്‍ നിന്ന് പ....

ശരീരഭാരം കൂടുന്നതാണ് ഇന്ന് എല്ലാവരേയും സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാക്കുന്ന പ്രധാനകാര്യം. തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാ�....

ലോക്ക്ഡൗണില്‍ വീട്ടിലിരുന്ന് മുഷിഞ്ഞോ? വഴിയുണ്ട്. കണ്ണുകളുടെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഈ ശീലം നമുക്ക് ആരംഭിക�....

  ചര്‍മ്മം സുന്ദരമായിരിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്. ലോക്ക്ഡൗണില്‍ ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകള്‍ ഇല്ലാത്ത നിരാശയിലാണ് പലരു....

എല്ലാവരും എപ്പോഴും പറയുന്ന ഒന്നാണ് തടി കുറക്കണം.. കുറക്കണം... എന്നാല്‍, ഇതിങ്ങനെ പറയുന്നതല്ലാതെ അതിനുവേണ്ടി നിങ്ങള്‍ പരിശ്രമിക്കാറ�....

  കോവിഡ് വാക്‌സിനുകളെ സംബന്ധിച്ച ആശങ്കകള്‍ ഇനിയും അവസാനിക്കുന്നില്ല. കേരളം പോലെയുള്ള സമ്പൂര്‍ണ സാക്ഷരത കൈവരിച്ചതും താരതമ്യേന സ....

നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ തയ്യാറാക്കിവച്ച അലാം അടിച്ചാലും അല്‍പ്പനേരം കൂടി കഴിയട്ടെ എന്ന് വിചാരിച്ച് എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ മടിച്....

ഫാസ്റ്റ്ഫുഡും ശുദ്ധീകരിച്ച കാര്‍ബണുകളും കഴിക്കുന്നവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം മോശമെന്ന് പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട്. മോശം ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ നിന്�....

അരക്കെട്ട് ഒതുങ്ങുന്നതിനും  ഉദരാഗ്നി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതാണ് പശ്ചിമോത്താനാസനം. ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ....

പൊതുഉപയോഗത്തിനായുള്ള സാനിറ്റൈസര്‍ സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന ആശങ്കയുണ്ട് പലര്‍ക്കും. എന്നാല്‍ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതില്‍ അപകടമില്ലെന്നാണ്....

ഓരോരുത്തര്‍ക്കും അവരുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് അവരുടേതായ ചില ശീലങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് പാല്‍, കോഫി, ചായ തുടങ്ങിയവ ആസ്വദിച്ച് കുടിച്ച്&nb....

കോവിഡ് വൈറസിനെതിരെയുള്ള മുന്‍കരുതല്‍ നടപടികളില്‍  അവിഭാജ്യ ഘടകമായി ഹാന്‍ഡ് സാനിറ്റൈസറുകള്‍ മാറിയിരിക്കുന്നു. വൈറസ് പകരുന്നത....

മല്ലി സൂക്ഷിക്കാത്ത അടുക്കള ഇന്ത്യയിലുണ്ടാകില്ല. അത്രമാത്രം ഇന്ത്യന്‍ ഭക്ഷണത്തോട് ചേര്‍ന്ന് നില്‍ക്കുന്നതാണ് മല്ലി.  ആഹാരത്തി....

  ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം - വിറ്റാമിന്‍ സി യുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ് ചെറുനാരങ്ങയൈന്ന് അറിയുമോ. ഒരു നാരങ്ങയില്‍ 31 ഗ്രാം വരെ  വിറ്റാ....

ചിട്ടയായ ശ്വസന പ്രക്രിയയിലൂടെ ശരീരത്തിലെ  പ്രാണന്റെ സഞ്ചാരത്തെയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെയും തടസമില്ലാതെ കാര്യക്ഷമമായി നടപ്പിലാക്കാന�....

ഉറക്കം ശല്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണം പലരും രാത്രി കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എ�....

ധാന്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സാധാര�....

പാര്‍ട്ടികളും  ചുറ്റിക്കറങ്ങലുമൊക്കെ ഈ കോവിഡ് കാലത്തെ ലോക്ഡൗണ്‍ സാഹചര്യത്തിന് ഒട്ടും ഉചിതമായ കാര്യങ്ങളല്ല. അതേസമയം ചിലകാര്യങ്�....

ആരോഗ്യ വകുപ്പിലേയും ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസ വകുപ്പിലേയും ഒഴിവുകള്‍ പി എസ് സിയിലേക്ക് ഉടന്‍ ലഭിക്കും. ഇതു സംബന്ധിച്ച് വിവരങ്ങള്‍ ആരോഗ്....

ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത്  മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്�....

ശരീര വലുപ്പത്തെ കുറിച്ച് ആളുകള്‍ വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നതിനെതിരെ അങ്കിത കോണ്‍വാറിന്റെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം പോസ്റ്റ്. ശരീര വലുപ്പമല്ല....

കോവിഡെന്ന മഹാമാരി ലോകത്തെ പിടിമുറുക്കിയപ്പോള്‍ ഏറ്റവുമധികം ജോലി നഷ്ടമായവരുടെ കണക്കുകള്‍ പുറത്ത്. സെന്റര്‍ ഫോര്‍ മോണിറ്ററിങ് ഇന....

സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപദേശിക്കുന്ന മാര്‍ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് കുടിക്ക....

പല്ല് തേക്കുന്ന സമയത്ത് ആളുകള്‍ ചെയ്യുന്ന ചില തെറ്റുകളുണ്ട്. ദന്ത ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് നിങ്ങള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ�....

വേനല്‍ക്കാലത്തെ കടുത്ത ചൂടില്‍ നിന്ന് ഒരു മഴക്കാലത്തേക്കുള്ള മാറ്റം തീര്‍ച്ചയായും ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു. എന്നാല്‍ രോഗമുണ്ടാക്കു�....