അത്ഭുതപ്പെടും മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍...
'ഗോള്‍ഡന്‍ സ്‌പൈസ്' എന്നാണ് മഞ്ഞള്‍ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, ഓരോ ഇന്ത്യന്‍ കുടുംബത്തിന്റെയും അടുക്കളയിലെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് മഞ്ഞള്‍.
അതുല്യമായ ചികിത്സാ മൂല്യങ്ങള്‍ കാരണമാണ് നൂറ്റാണ്ടുകളായി മഞ്ഞളിന് ഇത്ര പ്രാധാന്യം ലഭിക്കുന്നത്. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ക്കുന്നതിന്റെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന ചില ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാ..
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു:
മഞ്ഞളില്‍ കുര്‍ക്കുമിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സംവേദനശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മഞ്ഞളിലുള്ള ബാക്ടീരിയ ഗുണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളുടെ അപകടത്തില്‍ നിര്‍ത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കല്‍ നാശത്തെ ഇത് തടയുന്നു. മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റി ഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ സാധാരണ ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മഞ്ഞളിന്റെ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കല്‍:
കൂടുതല്‍ ഫിറ്റ്‌നസ് ലഭിക്കണമെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ആദ്യം പരിഹരിക്കപ്പെടണം.
ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കും. ഇത് കൂടുതല്‍
ഫിറ്റ്‌നസ് ലഭിക്കാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു:
തേനും നാരങ്ങാനീരും കലക്കിയ മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം പൊതുവെ ആന്റി-ഏജിംഗ് ആയി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും മികച്ചതാണ്, മാത്രമല്ല വാര്‍ദ്ധക്യം ശരീരത്തില്‍ അതിന്റെ സ്വാധീനം കാണിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുന്നില്ല. മഞ്ഞളില്‍ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഭംഗി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം:
മഞ്ഞള്‍ കരളിന് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ചെയ്‌തേക്കാം. വിഷവസ്തുക്കളെ വേര്‍തിരിച്ച് കരളിലേക്ക് പോകുന്ന രക്തത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന എന്‍സൈമുകളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ മഞ്ഞളിന് കഴിയും. ്
ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലത്:
മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയും. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ യുവത്വവും തിളക്കവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ മഞ്ഞള്‍ സഹായിക്കും. മഞ്ഞളിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഇത് ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉറപ്പായും ചേര്‍ക്കണം.
വേദന ആശ്വാസം:
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സ്ത്രീകള്‍ നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്‌നമാണ് സന്ധി വേദന. മഞ്ഞള്‍ കുടിക്കുന്നത് സന്ധികളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.
