ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കണേ...എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളാണെന്നോ
ജല ഉപഭോഗം ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തെ ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരം 60% വെള്ളത്താല്‍ നിര്‍മ്മിതമായതിനാല്‍, അത് ശരീരത്തെ പൂര്‍ണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യും.
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചര്‍മ്മത്തിനും മികച്ചത് ചെയ്യും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളത്തിന്റെ ഉപയോഗം ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തെയും രക്തത്തിലൂടെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ കഴുകുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന ആകര്‍ഷണീയമായ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കാം.
മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കുന്നു:
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ എണ്ണയെ നിര്‍വീര്യമാക്കും. ഇത് അമിതമായ എണ്ണ ഉല്‍പാദനവും സെബം സ്രവവും തടയും. മാത്രമല്ല സുഷിരങ്ങള്‍ ഡീ-ക്ലോഗ് ചെയ്യുകയും മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയാണ് നയിക്കുന്നതെങ്കിലും, ദിവസം മുഴുവന്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കണം.
ചര്‍മ്മത്തെ ടോണ്‍ ചെയ്യുന്നു:
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യും. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ചര്‍മ്മത്തെ സ്വാഭാവികമായി ടോണ്‍ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
തിണര്‍പ്പ് അകറ്റി നിര്‍ത്തുന്നു:
ശരീരത്തിലെ അവശ്യ ജലത്തിന്റെ അളവ് ശരീര താപനില സന്തുലിതമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മൂലമോ ശരീരം ചൂടാകുന്നതിനാല്‍, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ താപനില സന്തുലിതമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചര്‍മ്മപ്രശ്‌നങ്ങളായ തിണര്‍പ്പ്, ചര്‍മ്മത്തിലെ പ്രകോപനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കും.
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ PH ലെവല്‍ ബാലന്‍സ് ചെയ്യുന്നു:
മുഖക്കുരു പൊട്ടലും സുഷിരങ്ങളും ഇല്ലാത്തതിനാല്‍ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ സ്വാഭാവികമായി തിളങ്ങും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പിഎച്ച് നില നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം ചെറുപ്പവും അതിശയകരവുമായി കാണപ്പെടും.
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം തടയുന്നു:
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുമെന്നതിനാല്‍, ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ചര്‍മ്മം തൂങ്ങുന്നതും മങ്ങുന്നതും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളായ നേര്‍ത്ത വരകള്‍, വീര്‍പ്പ്, ചുളിവുകള്‍ എന്നിവ സ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ചാല്‍, ് ചെറുപ്പവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചര്‍മ്മം ആസ്വദിക്കാനാകും.
രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്നു:
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയില്‍ സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങള്‍ തീവ്രമായതിനാല്‍, അത് ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കുകയും സൂര്യതാപത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ വിചാരിക്കുന്നതിലും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും. അതിനാല്‍, ആരോഗ്യകരമായി തിളങ്ങാന്‍ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, കാരണം ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആകര്‍ഷകമായ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കറിയാം.
