കുട്ടികള്‍ ഫോണിന് അടിമകളോ- ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ
കുട്ടികളടക്കമുള്ളവരുടെ ശീലങ്ങള്‍ മാറ്റി മറിച്ചതാണ് കൊവിഡ്-19 മഹാമാരിയും തുടര്‍ന്നുള്ള ലോക്ക്ഡൗണും. ഫോണുകളോടും കമ്പ്യൂട്ടറുകളോടും ടിവികളോടും ഉള്ള മനുഷ്യരുടെ ആസക്തിയും ഉപയോഗവും പലമടങ്ങ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ചാണ് ്‌കോവിഡ് തംരഗം ശാന്തമായത്. .
ഇപ്പോള്‍, എല്ലാവരും കോവിഡിന് മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന ശീലങ്ങള്‍ എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്നതിലേക്ക് മടങ്ങാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കുട്ടികള്‍ ഇപ്പോഴും മൊബൈലിലും മറ്റ് ഗാഡ്ജെറ്റുകളിലും കൂടുതല്‍ സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇവരുടെ ഈ ശീലം ഇപ്പോള്‍ രക്ഷിതാക്കള്‍ക്കും വലിയ തലവേദനയാണ്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കില്‍ അമിതോപയോഗം മൂലം കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ പരിമിതമായിത്തീര്‍ന്നിരിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. പല കുട്ടികളും സമ്മര്‍ദ്ദം, ശല്യം, ക്ഷോഭം, കോപം എന്നിവയുടെ ഇരകളായിക്കഴിഞ്ഞവരാണ്.
ചില എളുപ്പവഴികള്‍ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ആസക്തിയില്‍ നിന്ന് ഇവരെ മുക്തരാക്കാന്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക് കഴിയും.
പ്രകൃതിയോടുള്ള അവരുടെ താല്‍പര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക
പ്രകൃതിയെ സ്നേഹിക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ ഫോണുകളില്‍ നിന്നും ടെലിവിഷന്‍ സെറ്റുകളില്‍ നിന്നും അവരുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക. ഇതിനായി ചെടികള്‍, മൃഗങ്ങള്‍, പക്ഷികള്‍ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രസകരമായ ചില വസ്തുതകള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കുട്ടികളോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കുക. അടുത്തുള്ള പാര്‍ക്കിലേക്കും കുളത്തിലേക്കും കുട്ടികളെ നടക്കാന്‍ കൊണ്ടുപോകുക.
അവരെ പുസ്തകങ്ങള്‍ വായിക്കാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുക
ഓണ്‍ലൈന്‍ ക്ലാസുകളുടെ ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍, കുട്ടികള്‍ പുസ്തകങ്ങള്‍ കൈയിലെടുക്കുന്നത് ഏതാണ്ട് ഉപേക്ഷിച്ചു. പുസ്തകങ്ങള്‍ വായിക്കാന്‍ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. യുവാക്കള്‍ക്ക് അവര്‍ക്കിഷ്ടമുള്ള ഒരു വിവരണമോ കാര്‍ട്ടൂണ്‍ പുസ്തകമോ നല്‍കി നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ചെയ്യാന്‍ കഴിയും.
വീട്ടുജോലികളില്‍ സഹായം നേടുക
വീട്ടുജോലികള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍, കഴിയുന്നത്ര അവരെ നിങ്ങളോടൊപ്പം തിരക്കിലാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഉണക്കുക, മുറിയും അടുക്കളയും വൃത്തിയാക്കല്‍ തുടങ്ങിയ ചെറിയ ജോലികളില്‍ കുട്ടികളുടെ സഹായം തേടുക. ജോലി ചെയ്യുമ്പോള്‍ കുട്ടികളുമായി ഉല്ലസിക്കാന്‍ മറക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണുകളില്‍ ഒരു ലോക്ക് ഇടുക
കുട്ടികളെ ഫോണില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഫോണ്‍ ലോക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. അവര്‍ക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സമയവും സമയവും സജ്ജമാക്കുക.
